Сервис звонка с сайта RedConnect
>

суббота, 14 января 2017 г.

Пять шагов против гриппа

ПЕРВЫЙ ШАГ:  Соблюдайте правила гигиены!
·                    Не пренебрегайте правилами личной гигиены.
         Следите за чистотой одежды и постельного белья.
                 Регулярно убирайте и проветривайте помещения.
ВТОРОЙ ШАГ: Ведите здоровый образ жизни!
                          Откажитесь от вредных привычек (курения, злоупотребления алкоголем),ведите подвижный образ жизни, придерживайтесь режима правильного питания, рационально планируйте свое время, чередуя работу и отдых.
ТРЕТИЙ ШАГ: Укрепляйте ваш иммунитет!
·                  Регулярно занимайтесь спортом, подберите индивидуальную схему закаливания.
·                  Следите, чтобы в ваш ежедневный рацион входили продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, аминокислотами.  Не забывайте  о внесении в свой рацион клюквы,  лимона ,  лука, чеснока.
ЧЕТВЕРТЫЙ ШАГ: Принимайте меры профилактики!
    В случае возникновения угрозы эпидемии, пройдите курс профилактики специальными лекарственными средствами или сделайте прививку.
ПЯТЫЙ ШАГ:  Осторожно – грипп!
·                   В случае недомогания, обращайтесь к врачу.
·                    Исключите  контакты с другими людьми.
·                     Носите маску, если заболели сами или если среди друзей и родственников есть заболевшие гриппом или ОРВИ.

Самолечение при гриппе недопустимо. Только врач может правильно оценить состояние больного. Поэтому необходимо сразу вызвать врача. Лекарственные препараты должен назначить врач.
                      Будьте здоровы!Берегите себя и своих близких!

Комментариев нет:

Отправить комментарий



Вы хотите оставить комментарий, но не знаете, КАК? Очень просто!
- В окошке комментария напишите то,что хотели.
- В строке Подпись комментария выберите Имя/URL. (Никто не любит анонимов!)
- Наберите своё имя, строчку URL можете оставить пустой.
- Нажмите Публикация.
Спасибо!